Mittwoch | 19.3., 26.3., 2.4., 9.4. | 19.00-20.15 Uhr in St. Johannis, Berlin-Moabit
Wir leben in atemlosen Zeiten. Schlechte Nachrichten machen uns eng. Wie gehen wir mit kreisenden Gedanken und Gefühlen um, die uns nicht loslassen und uns den Atem nehmen?
Was kann dabei helfen? Das Fastenmotto der evangelischen Kirche „Luft holen - sieben Wochen ohne Panik“ will uns erinnern, mal wieder Luft zu holen. Hierbei ist es besonders wichtig, auch wieder auszuatmen. Gerade das Ausatmen bringt uns in Entspannung und ins seelische Gleichgewicht. 20.000 Mal am Tag atmen wir ein und aus - und merken es meist gar nicht. Richten wir aber unser Bewusstsein auf den eigenen Atem, führt er uns in die Stille. Dies können wir üben. Im kontemplativen Schweigen lauschen wir nach innen, in die Stille und auf den eigenen Atem.
Die Meditation ist gegenstandslos und ökumenisch offen. Die Teilnahme an allen Terminen ist hilfreich für die Vertiefung, einzelne Abende sind möglich. Nur mit Anmeldung, da die Plätze begrenzt sind: Liliane Ortwein | liliane.ortwein@icloud.com
Ev. Gemeinde Tiergarten und Raum für spirituelle Wege e. V.
Website: https://www.ev-gemeinde-tiergarten.de/b/kontemplative-meditation-mit-li…
Instagram: https://www.instagram.com/reel/DGtS9NTCGRt/
Ev. Gemeinde Tiergarten, St. Johannis
Alt-Moabit 25
Nur mit Anmeldung
10559 Berlin
Deutschland